De enige die veranderingen in jouw leefstijl kan doorvoeren, ben je zelf. Het kan een behoorlijke klus zijn om met jezelf aan de slag te gaan en dan is een vitaalcoach precies wat je nodig hebt; je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Je hebt het wel zelf te doen.
We gaan samen aan de slag om bewust naar je leefstijl te kijken. Hoe deel jij je dag in, welke keuzes maak je qua voeding, beweging en ontspanning? Maak je de keuzes echt vanuit jezelf of laat je je leiden door je omgeving? Dit zijn een aantal vragen die je helpen om je blinde vlekken te belichten, waardoor je nieuwe inzichten krijgt en de leefstijl-verandering in gang kan worden gezet.
Mijn missie is om je op weg te helpen naar een bewuste leefstijl die jou past. Met mogelijkheden die voor jou werken. Als jij je energiek voelt, kun je mentaal en fysiek meer aan. Je gaat dan gewoon prettiger leven. En als jij vitaliteit uitstraalt geef je dit ook door aan de mensen om je heen. Je zult een voorbeeld worden voor je omgeving.
Wat levert een bewuste leefstijl je op?
- Je voelt je fit.
- Je hebt voldoende energie.
- Je zit goed in je vel
- Er is balans tussen in- en ontspanning
Lees meer over voeding, beweging en mindset. Of wil je meer over mij weten?